Решиться на визит к психологу сложно. Люди нередко сталкиваются с колоссальным общественным давлением, так как в странах постсоветского пространства не принято делиться своими проблемами со специалистами. Тем не менее, сегодня очень важно заботиться о своём психологическом здоровье и разобраться во всех интересующих вопросах: от того, как выбрать врача, до https://svoj-psiholog.ru/price/ цены на услуги психолога в Москве.

Как выбрать себе психолога?

В первую очередь не стоит ориентироваться на советы знакомых. Если психотерапевт помог справиться вашему другу с одной проблемой, то не стоит думать, что он обязательно поможет вам с другой. Психотерапия — очень индивидуальное дело, при помощи одного подхода не всегда можно решить две различные проблемы, в разных сферах жизни. Обязательно заранее изучите информацию о вашем психотерапевте, поймите, работает ли он в нужной вам области. И всё же главный критерий остаётся абсолютно субъективным — готовы ли вы открыться и довериться этому человеку. Это можно понять при личной встрече.

Советы

• Не ожидайте, что будет легко. Психотерапия — это тяжёлая обоюдная работа терапевта и клиента. Готовьтесь к тому, что вам нужно будет работать над собой и нередко преодолевать себя. Однако все усилия будут оправданы в конце, так что не стоит останавливаться и бросать занятия с доктором.
• Сформулируйте, что вас беспокоит. Постарайтесь понять, что вы испытываете. Иногда достаточно нескольких слов, которые точно опишут ваши чувства. Это поможет в дальнейшем осознании проблемы.

Средняя стоимость услуг в городе Москве — от 2000 до 4000 рублей. Услуги могут быть разными: консультирование (индивидуальное или семейное) и проведение сеансов психотерапии.